bubuk Matcha mangrupakeun kadaharan kaséhatan umum dina kahirupan sapopoe, nu bisa boga pangaruh alus. Loba jalma make bubuk Matcha pikeun soak cai jeung inuman. Nginum bubuk matcha anu direndam dina cai tiasa ngajaga huntu sareng visi, ogé nyegerkeun pikiran, ningkatkeun kageulisan sareng perawatan kulit. Cocog pisan pikeun nginum jalma ngora sareng umumna henteu ngarugikeun.
Khasiat nginum bubuk matcha
Kauntungan utama nyaéta kieu:
1. Skincare jeung Beauty
Bubuk Matcha mangrupikeun jinis tèh héjo kukus anu ditumbuk halus janten bubuk ku cara ngagiling batu alam. Ieu ngandung jumlah badag vitamin C, vitamin E, sarta zat séjén. Vitamin C tiasa nyegerkeun kulit sareng nyegah karusakan UV, sedengkeun vitamin E tiasa ngalambatkeun penuaan kulit. Ku alatan éta, bubuk matcha gaduh épék kageulisan sareng kageulisan anu tangtu.
2. Ngajaga visi
Nginum bubuk matcha dina cai ogé ngagaduhan pangaruh pelindung dina visi. bubuk Matcha ngandung jumlah badag vitamin A. Zat ieu asup kana awak manusa sarta ngagabungkeun jeung zat gizi lianna pikeun ngarobah kana jumlah badag vitamin A. Vitamin A miboga éfék hébat dina panon manusa sarta miboga éfék nu tangtu dina ngajaga visi. Ku alatan éta, pikeun jalma kalawan eyesight goréng, nginum jumlah luyu bubuk matcha sarta sababaraha bubuk matcha dina cai pohara alus.
3. Ngajaga huntu
bubuk Matcha ngandung jumlah badag ion fluorida, nu bisa meta dina huntu manusa jeung lipid tulang lianna, nyegah osteoporosis, ngaronjatkeun dénsitas tulang, sarta ngajaga kaséhatan huntu.
4. Refreshing
Salah sahiji mangpaat penting tina bubuk matcha nyaéta pikeun nyegerkeun sareng ngahudangkeun pikiran, sabab ngandung sajumlah kafein sareng polifenol tea, anu tiasa langsung mangaruhan saraf biologis awak manusa, merangsang saraf, ngajaga otak jernih, sareng ngadamel pamikiran leuwih gancang jeung jelas.
5. Diuretik, anti radang, sarta pencegahan batu
Nalika jalma ngadahar bubuk matcha, éta ogé tiasa maénkeun peran penting dina diuresis, ngirangan bareuh, sareng nyegah batu sabab beunghar kafein sareng theophylline. Saatos asup kana awak manusa, éta tiasa ngahambat nyerep kalsium ku tubulus ginjal sareng nyegah kabentukna batu. Sajaba ti éta, bubuk matcha ogé bisa ningkatkeun fungsi ginjal manusa, ngagancangkeun métabolisme cai dina awak, sarta nyegah urination goréng atawa busung lapar awak.
Karugian nginum bubuk matcha anu direndam dina cai:
- Konsumsi sedeng bubuk matcha henteu bahaya, tapi konsumsi kaleuleuwihan bubuk matcha tiasa ningkatkeun beban ginjal, mangaruhan nyerep beusi dina tuangeun, bahkan nyababkeun gejala sapertos anemia.
- Matcha ngandung alkaloid. Ieu mangrupikeun inuman alkali alami. Unsur ieu tiasa netralisasi pangan asam sareng ngajaga nilai pH normal cairan awak manusa. Salaku tambahan, tannin dina matcha tiasa ngahambat baktéri. Kafein ogé tiasa ngamajukeun sékrési jus lambung. Minyak aromatik tiasa ngabubarkeun lemak sareng ngabantosan nyerna. Ku alatan éta, matcha ngagaduhan pangaruh ningkatkeun sistem pencernaan.
- Matcha tiasa ngirangan bahaya radiasi. Intina tea dina matcha tiasa netralisasi unsur radioaktif strontium sareng ngirangan karusakan anu disababkeun ku radiasi atom. Pikeun extent tangtu, komponén ieu bakal ngabalukarkeun polusi radiasi ka kota kiwari.
- Matcha ogé bisa nyegah hipertensi. Matcha ngandung ésens tea anu beunghar, anu tiasa ningkatkeun kamampuan awak pikeun ngumpulkeun vitamin, ngirangan akumulasi lemak dina getih sareng ati, sareng ngajaga résistansi normal kapilér. Ku alatan éta, nginum matcha sacara tepat ngagaduhan mangpaat anu tangtu pikeun nyegah sareng ngubaran hipertensi, aterosklerosis, sareng panyakit jantung koronér.
- Matcha ogé tiasa nurunkeun koléstérol sareng nyegah obesitas. Vitamin C dina matcha tiasa nurunkeun koléstérol dina getih, ningkatkeun kateguhan pembuluh darah, nurunkeun koléstérol, sareng ngirangan beurat.
Kumaha carana ngadamel bubuk matcha sareng inuman anu saé
bubuk matcha teu bisa langsung brewed kalawan cai nu ngagolak. Kumaha urang pangalusna brew sarta inuman bubuk matcha? Anjeun mimitina bisa nyaluyukeun némpelkeun jeung cai nu ngagolak saeutik, nu hartina nambahkeun cai saeutik kana bubuk matcha sangkan eta némpelkeun rupa tanpa clumping partikel, teras lalaunan nambahkeun cai saeutik pikeun laun nyaluyukeun kana cair, sarta ahirna nambahkeun kabéh bahan. cai ngagolak rék disiapkeun. Ulah campur slurry jeung cai tiis, sabab ieu bakal ngagancangkeun oksidasi jeung discoloration bubuk matcha. Lamun leutak teu dicampur, bakal aya jumlah badag clumping nalika dikumbah ku cai nyalira. Inuman matcha anu disiapkeun pas-gancang. Nalika tiis, éta bakal ngembun di handapeun cai, ngabentuk lapisan objék anu teu tiasa dikumbah deui. Upami anjeun hoyong ngadamel hal tina bubuk matcha, anjeun tiasa nyobian ngadamel kueh bolu atanapi Seven Peaks, cookies, atanapi roti bakar anu lembut. Amis teuing sareng gajih teuing henteu cocog. Dahar matcha babarengan nyaéta anu pangsaéna.
Saha anu henteu cocog pikeun nginum bubuk matcha sareng ngarendam dina cai:
- Sacara umum, jalma anu awakna lemah sareng tiis henteu cocog pikeun nginum bubuk matcha pikeun nginum cai.
- Dina kaayaan normal, jalma anu lemah fisik atawa boga limpa lemah sareng burih kedah nyobian teu inuman bubuk matcha sabab bisa ningkatkeun beban dina awak jeung kaayaan bisa jadi leuwih serius. Mun anjeun biasana constipated, teu cocog dahar teuing bubuk matcha. Konsumsi kaleuleuwihan bubuk matcha tiasa nyababkeun kabebeng.
- Jalma jeung awak tiis teu kudu inuman bubuk matcha. Lamun haid henteu teratur, pamakéan kaleuleuwihan bubuk matcha ogé bisa worsen haid, malah leuwih parna ti saméméhna.
Nginum bubuk matcha dina kahirupan sapopoe tiasa ngajaga operasi normal organ awak. Bubuk Matcha sorangan beunghar vitamin B1, anu tiasa ningkatkeun kaayaan méntal awak sareng ngajaga operasi normal jantung, sistem saraf, sareng sistem pencernaan. bubuk Matcha ogé bisa ngamajukeun kabebeng. Bubuk matcha beunghar serat.
waktos pos: Apr-08-2024